豆腐ダイエットを行った結果

19, Apr 2018 by user309 in 体験談     No Comments

私が行ったダイエット方法は豆腐ダイエットです。私は昔から、ご飯が好きで、ご飯のお供として最高なサバの味噌煮缶などで、モリモリ食べていました。そのせいで、体重は見る見る増えてしまい、気が付けば少々ダイエットしてもスリムにならないくらいに太ってしまいました。
ご飯が好きなので、それを減らすのも良いですが、まずはおかずを減らす事を優先する事にしました。1番のおかずは先ほど述べた様にサバの味噌煮缶です。これが結構カロリーがありまして、これを食べない事にしました。その代わりにするのが豆腐です。豆腐なら極めて低カロリーですから、太る心配はありません。
食べ方は豆腐をご飯の上に乗せて、鰹節と醤油でいただきます。これなら、サバの味噌煮缶よりもカロリーも減りますし、健康にも良いので、満足しています。
効果の程は1ヶ月程続けたところ、体重が2キロほど減少しました。その代わりにお腹が空きやすくなりましたが、ダイエットですから当然です。
http://www.vgc25t.com/

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